眼罩是一种遮盖眼睛的工具，通常由柔软质地的布料制成。它的常见作用是帮助人们在睡眠或休息时获得更好的黑暗舒适环境，避免外界光线对睡眠的干扰。此外，它还可作为防止眼部疲劳和保护眼睛的一种手段，在长时间使用电子产品或在户外活动时使用可以有效减少眼睛的损伤断面 *** ，帮助眼部肌肉得到放松。

一：眼罩的作用与功效

蒸汽眼罩可以缓解眼睛的疲劳。

蒸汽眼罩是采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，形成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。它是应眼部护理市场需求而研发出来的一类通用名称的产品，因其可自发形成热量、产生蒸汽而得名。

戴蒸汽眼罩的注意事项：

1、眼睛发炎不要用蒸汽眼罩

如果眼睛发炎，你还用蒸汽眼罩热敷，那么很可能就会加重炎症，对眼睛造成进一步的伤害。

2、戴隐形眼镜时不要用蒸汽眼罩

高温会让隐形眼镜里面的水分蒸发，从而让眼睛更加干涩。因此，在使用蒸汽眼罩前，记得先摘下隐形眼镜。

3、滴了眼药水不要马上用蒸汽眼罩

滴了眼药水后马上用蒸汽眼罩，会让眼药水不能正常发挥药效，所以建议用完药水半个小时后再用蒸汽眼罩。

4、戴蒸汽眼罩的时间不宜过长

蒸汽眼罩不是用的时间越长就越好，长时间佩戴可能会造成低温烫伤，建议用蒸汽眼罩的时候，设置一个20~30分钟的闹钟。

二：眼罩的作用坏处

好处：热敷眼罩的主要作用是进行眼部的局部热敷，促进眼部周围的血液循环，从而达到缓解眼睛疲劳，放松眼部肌肉的效果。此外，还可缓解黑眼圈，睡前戴上，还可起到主助睡眠的作用。

三：蒸汽眼罩的作用

很多人在生活中对光线十分敏感，需要睡觉的时候戴上一副眼罩才能入睡。那么晚上睡觉戴眼罩好不好呢?下面随小编来具体了解戴眼罩睡觉的好处与坏处。

晚上睡觉戴眼罩好不好：

如果是休息的时候马上就能入睡的人那就没必要使用了，眼罩的适用人群大家可以看看这篇文章眼罩的作用有哪些，眼罩适用范围，是否符合自己的情况，这种情况下使用睡眠眼罩是适合的，利大于弊。

在中午休息，坐飞机、汽车这样的坏境下，光线很大，我们想尽快的进入休息状态是很难的，这个时候如果使用遮光眼罩那么眼罩的好处也非常明显的吧，能给我们遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，对舒缓眼睛疲劳确实有效果。

所以，眼罩如果使用得当的话，对舒缓眼睛疲劳确实有一定的效果。但是，由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生 *** ，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象，建议人们在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的 *** 。另外，眼罩应该定期清洗，最好是个人专用。以避免滋生细菌，影响眼部卫生。