一、确保微信已更新至最新版本

首先，请确保你的微信应用已更新至最新版本。只有在最新版本中，才能确保所有功能都能正常运行。你可以在应用商店中搜索“微信”，查看是否有更新提示，并按照提示进行更新。

二、打开微信并进入“我”页面

打开微信应用后，点击右下角的“我”按钮，进入个人信息页面。

三、进入“设置”页面

在个人信息页面中，点击右上角的“设置”按钮，进入设置页面。

四、找到“通用”选项

在设置页面中，向下滑动找到“通用”选项，并点击进入。

五、选择“功能”选项

在通用页面中，找到“功能”选项，并点击进入。

六、找到“通讯录安全助手”并启用

在功能页面中，找到“通讯录安全助手”选项，并点击进入。如果之前未使用过该功能，需要先启用它。点击“启用”按钮，并按照提示进行操作。

七、备份手机联系人

启用通讯录安全助手后，回到功能页面，再次点击“通讯录安全助手”选项。进入通讯录安全助手页面后，点击“进入安全助手”按钮。然后，在弹出的页面中选择“备份”选项，并按照提示操作，将手机联系人备份至微信。

八、查看备份的联系人信息

备份完成后，你可以在通讯录安全助手中查看已备份的联系人信息。如果需要恢复联系人信息，只需在通讯录安全助手中选择“恢复”选项，并按照提示操作即可。

通过以上步骤，你就可以轻松使用微信备份手机联系人了。请务必定期备份联系人信息，以确保数据安全。