蜂蜜减肥的正确吃法及**时间（寒冷冬季怎么减肥？4种蜂蜜食谱帮你月减10斤，快来拿走吧！）

相信很多小伙伴对于蜂蜜的了解只是认为它具有养生保健的功效，其实常喝蜂蜜茶还可帮助大家减肥，蜂蜜减肥主要是利用它能够把身体内毒素排出体外，润肠排毒的作用，避免脂肪堆积在一个地方。

1、蜂蜜水断食瘦身

蜂蜜中虽然含有很多的糖分，但是里面含有非常多的维生素，通过喝蜂蜜水来代替正餐的确是能够减掉多余的赘肉，这种减肥方法也是非常容易实施，只要大家把30克的蜂蜜加入到温水中就可以了，家里有果醋的往里面加入一点直接饮用就可以了，坚持喝一周会看到很好的瘦身效果。

2、蜂蜜绿茶减肥法

就是将蜂蜜与绿茶混合起来一起喝，具有清热解毒、润肠通便的作用，定期把代谢的废物排出体外，就能防止脂肪堆积了，自然就减肥了。

3、蜂蜜白醋减肥法

将蜂蜜与白醋混合起来，比例应该是1：4，往里面兑入200毫升的水食用，大家在加醋的时候一定要控制好量，加多了就全部是醋味了，每天喝蜂蜜白醋水1-2次，最好是饭前半小时喝，减肥效果最好。

4、牛奶蜂蜜瘦脸法

使用新鲜的蛋清，往里面加入一勺牛奶喝蜂蜜，再往里面倒入少许的薄荷精油和柠檬汁搅拌均匀就可以喝了。

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