女人半夜莲花开很难受的话，首先要明确的是，这种难受感是由什么引起的？如果是由内心深处的恐惧和焦虑引起的，可以尝试采用以下方法来缓解：

一是及时正确的认知，让自己明白有什么恐惧和焦虑，并且让自己知道这种情绪是有一定原因的，而不是无端的恐惧，这样可以提升自己的自信心，并且有助于控制自己的情绪；

二是尝试放松，比如听音乐、看书、写作等，可以帮助自己放松心情，放松心情有助于改善莲花开的症状；

三是尽量避免紧张的情绪，多参加一些有趣的活动，可以改变自己的思维方式，使自己不再被恐惧和焦虑所困扰；

四是及时寻求专业的帮助，如果自己感觉难以自行克服，可以到心理咨询中心寻求专业的心理帮助，以便更快的解决问题。

总之，女人半夜莲花开的症状，不仅可以通过以上方法来缓解，还要多吃富含维他命的食物，保证充足的睡眠，多参加户外活动，以保持健康的身体和心理。