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首先，肉类是糙汉文基本全是肉11推荐的主要来源。它们可以提供丰富的营养，包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E、铁、钙、锌、磷、镁等。此外，还能够提供丰富的蛋白质。牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉都能提供丰富的营养，可以满足人体的营养需求。

其次，糙汉文基本全是肉11推荐中还包括了蔬菜、水果、牛奶、鱼类等营养物质。蔬菜和水果可以提供丰富的维生素和矿物质，而牛奶和鱼类则可以提供蛋白质和钙质。因此，在糙汉文饮食中，蔬菜、水果、牛奶、鱼类等也都是能够提供丰富营养的食物。

此外，糙汉文基本全是肉11推荐中还包括了适当的体力活动。适当的体力活动可以促进人体新陈代谢，有助于消耗体内多余脂肪，从而达到减肥的目的。因此，适当的体力活动也是糙汉文基本全是肉11推荐的重要组成部分。

总之，糙汉文基本全是肉11推荐是一种健康、美味、简单又快速的饮食方式。它以肉类为主，并结合各种蔬菜、水果、牛奶、鱼类、蛋白质及其他营养物质，以及适当的体力活动而构成了这种饮食方式。它能让人们更加健康、美味的享受饮食，是一种值得推荐的饮食方式。