步骤一：准备视频

在插入视频之前，首先需要准备好要插入的视频文件。视频文件可以是MP4、FLV、AVI等格式，但为了兼容性和稳定性，建议使用MP4格式的视频文件。

步骤二：上传视频

将视频文件上传到服务器上，可以使用FTP等工具上传视频文件。

步骤三：编写HTML代码

打开编辑器，编写HTML代码。以下是示例代码：

```trols>p4p4">ot support the video tag.

</video>

代码解释：

- `<video>` 标签定义视频。

- `width` 和 `height` 属性定义视频的宽度和高度。trols` 属性定义视频播放器是否显示控件。

- `<source>` 标签定义视频文件的路径和类型。

- `type` 属性定义视频文件的类型。

- `<video>` 和 `<source>` 标签之间的文本是当浏览器不支持视频时显示的文本。

步骤四：保存并预览

将HTML代码保存为HTML文件，并在浏览器中打开HTML文件，即可预览视频效果。

通过以上步骤，我们可以轻松地在HTML页面中插入视频，并通过HTML代码自定义视频的大小、控件等属性，实现更加个性化的视频播放效果。