方法一：使用第三方软件

使用第三方软件是提取QQ群成员号码的最简单方法之一。例如，可以使用腾讯QQ的“QQ群管家”或“QQ群助手”等软件，这些软件均提供了快速提取QQ群成员号码的功能。

方法二：利用QQ群管理功能

利用QQ群管理功能也可以提取QQ群成员号码。具体步骤如下：

打开QQ群管理页面，进入“成员管理”选项；

勾选需要提取号码的成员，然后点击“导出”按钮；

选择导出格式，如“Excel”，在保存路径后点击“导出”；

将导出的Excel表格打开，找到对应的列，即可看到成员的QQ号码。

方法三：利用QQ群的API接口

利用QQ群的API接口也可以提取QQ群成员号码。具体步骤如下：

找到QQ群的API接口地址；

使用开发者工具，输入API接口地址，并按照API接口要求输入需要提取的QQ群ID；

点击“发送”按钮，等待加载完成；

按照API返回格式，查找群成员的QQ号码。

综上所述，提取QQ群成员号码可以使用第三方软件、QQ群管理功能，或者利用QQ群的API接口等多种方法。具体选择何种方法，可以根据自身使用习惯和需要进行选择。