摘要：现在，我们越来越离不开手机，手机已成为人们日常生活不可或缺的一部分。你可以使用手机玩游戏、听歌、看网剧等，但是，你知道吗？你还可以通过在手机上设置定时开关机，更好地规划自己的时间！本文将为你介绍手机定时开关机设置攻略，让你更好地掌握手机的使用。

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一、定时开关机

设置定时开关机可以规律使用手机并且不会影响正常作息。具体方法如下：

1、打开手机“设置”，找到“系统”选项；

2、在“系统”选项中选择“定时开关机”；

3、在定时开关机页面，开启“定时开机”或者“定时关机”选项；

4、根据需要设置开机或关机的准确时间，并且点击“确定”保存设置。

定时开关机可以让我们合理使用手机，避免削减正常睡眠时间，有效提高规律作息。

二、自动飞行模式

自动飞行模式可以在睡眠时间到来之前自动打开，防止手机的信号干扰睡眠。方法如下：

1、打开手机“设置”，找到“网络”选项；

2、在“网络”选项中选择“移动网络”；

3、在“移动网络”选项中选择“飞行模式”；

4、根据用户需求选择自动开启飞行模式的时间。

使用自动飞行模式可以避免手机电磁波干扰睡眠，提高个人健康和睡眠质量。

三、应用限时

应用限时可以限制某些应用的使用时间，避免过度使用手机。方法如下：

1、打开手机“设置”，找到“应用”选项；

2、在“应用”选项中选择需要限时的应用；

3、在“应用信息”页面的“使用时间”中设置应用的使用时间并保存更改。

设置应用限时可以避免增加过多手机使用时间，提高个人工作和生活效率。

四、勿扰模式

勿扰模式可以在夜间用来自动屏蔽来电和短信等干扰信息，从而保证夜间安静环境。方法如下：

1、打开手机“设置”，找到“声音和震动”选项；

2、在“声音和震动”选项中选择“勿扰模式”；

3、根据个人需求选择设置时段和其他功能。

使用勿扰模式可以保证夜间的安静环境，加强睡眠质量。