首页 > 综合百科 > 计算楼梯踏步公式 爬楼30层相当于跑步多少米？
发布时间：2025-12-10 20:33:28 浏览次数：1
Q：爬30层楼等于跑多少米？答：爬30层相当于跑800-1500米。以50公斤为例，慢跑30分钟约234.5千卡，爬楼梯消耗的能量为1000千卡/小时。
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