1. 进入控制面板：首先，在Windows系统中找到控制面板并进入。这是我们开始设置FTP服务器的地方。2. 启用Windows功能：在控制面板中，打开“程序”并点击“启用或关闭Windows功能”。3. 安装FTP服务器和Web管理工具：在弹出的窗口中，在FTP服务器、Web管理工具和Internet Information Services可承载的Web核心等选项前打上勾，然后点击确定。等待安装完成。4. 打开计算机管理：使用计算机管理来管理FTP服务器。搜索并打开“计算机管理”。5. 进入Internet Information Services（IIS）管理器：在计算机管理中，打开“服务和应用程序”，再点击“Internet Information Services（IIS）管理器”。6. 添加FTP站点：在IIS管理器中，找到计算机名称，右键单击“网站”，选择“添加FTP站点”。7. FTP站点添加向导：填写FTP站点的名称和设置FTP内容目录。站点名称可以自定义，内容目录选择一个合适的文件夹路径。8. 设置绑定和SSL：在向导中，设置IP地址为你的计算机IP，端口为21，启用虚拟主机名可以不勾选，SSL选择无SSL。点击下一步。9. 身份验证和授权：勾选匿名和基本身份验证，允许访问设置为所有用户。在权限选项中勾选读取和写入权限，然后点击完成。10. 防火墙设置：确保FTP服务器通过防火墙。在防火墙设置中找到FTP服务器，勾选对应的选项，点击确定。11. 获取计算机IP地址：使用命令框(cmd)输入“ipconfig”命令，获取计算机的IP地址。12. 测试FTP服务器：在Internet Explorer等浏览器地址栏输入“ftp://[你的IP地址]”并回车，如果能看到文件和文件夹列表，说明FTP服务器设置成功。按照以上步骤，你已经成功地搭建了一个FTP服务器，并通过防火墙设置和网络穿透使其更具灵活性。为增加访问灵活性，可以使用花生壳进行网络穿透。花生壳可以将FTP服务器映射到公网IP上，实现全球范围内的访问。