个人可以通过以下方式免费申请域名和空间:

1. 免费域名:可以通过网站免费申请 .tk、.ml、.ga、.cf、.gq 等域名后缀的域名。但需要注意的是,这些免费域名的品质和稳定性可能不如付费域名。

2. 免费空间:可以通过一些免费空间提供商。免费空间提供商会提供一定的存储空间和流量,但需要注意的是,这些免费空间可能会有广告或者限制使用的功能和服务。

需要注意的是,免费域名和空间可能会存在安全问题和稳定性问题,建议个人在选择时仔细考虑,并尽可能选择可靠的提供商。同时,如果个人需要更高品质和稳定性的域名和空间,建议选择付费的域名和空间服务。