四四拍的强弱周期性规律是：强拍，弱拍，次强拍，弱拍。四四拍是以四分音符为一拍，每小节有四拍，是乐曲中常见的节拍。通常在正规的情形下，四四拍会把长音（时值较长的音）放在1或3拍上，因为长音本身就能表现比较强化曲调的感觉。

上面说了四四拍基本遵行这个规律，当遵行时就是正规的手法表现方式，其他不按这种方式的曲子就称为不正规的手法