一曝十寒（拼音：yīpùshíhán）是一则来源于文人著作的成语，成语有关典故最早出自于《孟子·告子上》。

“一曝十寒”原意是说，即使是最容易生长的植物，晒一天，冻十天，也不可能生长（曝：晒。寒：冻）；后比喻学习或工作一时勤奋，一时又懒散，没有恒心和毅力；在句中一般充当作主语、定语、宾语；含贬义。也说“一暴十寒”“十寒一暴”。