28岁是女人一生的巅峰。28岁以后，女性的身体状况和皮肤状况会逐渐下降。所以对于已经过了28岁的女性来说，这个时候一定要注意自我保健，延缓衰老的到来。有一种植物生长在地下，受到很多女性的喜爱。而且有很好的滋补作用。它含有大量的黄体酮，被称为埋在地下的天然黄体酮。就是女性比较熟悉的葛根。

我们经常喝的葛根，基本都是葛根粉，然后直接用开水冲泡就可以了，可以给女性补充一些雌激素，也可以有效的调节女性身体的内分泌，让内分泌恢复到原来的平衡状态。

黄体酮可以促进皮肤的新陈代谢，更有利于帮助排出皮肤的有毒废物，使皮肤更加光滑白皙，不会出现毛孔粗大的问题。所以，对于女性来说，想让皮肤更白更光滑，不妨每天坚持喝一杯葛根泡水，皮肤会更有弹性。

葛根粉除了美容养颜，还会给女性带来以下好处，早知道会有好处。

调节月经

很多女性会发现28岁以后月经量越来越少，经期不正常。除了他们的生活方式，也可能与体内雌激素分泌不足有关。女性在28岁以后，每天坚持服用一勺葛根粉，也可以促进雌激素的分泌，帮助你更好的改善月经不调、月经量少的问题。

调节肠道

女性过了28岁以后，肠道蠕动和消化能力会逐渐下降，所以容易出现便秘。便秘也是很多疾病的源头之一。如果你不想增加体内的有毒废物，不想皮肤越来越差，那就要先调理好自己的肠道，葛根粉可以起到调理肠道的作用。如果肠道不好，经常便秘，不妨坚持每天喝一杯葛根粉。

增房

相信很多女性在接触葛根的时候最想达到的效果就是希望通过葛根达到丰胸的效果。葛根和木瓜搭配在一起，确实可以起到丰胸的作用，因为葛根中有很多孕酮可以促进雌激素的分泌，雌激素也可以促进的发育。坚持喝葛根粉的女性，会越来越直。

养肝护肝

葛根粉还能起到一定的保肝作用。能提高肝细胞再生能力，促进肝功能恢复，促进胆汁分泌，预防某些肝病。

任何事物都有两面性，有利也有弊。我们不能只看他的优点而忽略他的缺点。葛根并不适合所有人。对于这两类人，最好少吃。比如低血压或者低血糖的人，最好不要吃葛根，否则会影响你的血压和血糖，影响身体健康。另外，对于脾胃虚寒的人来说，最好不要吃葛根。毕竟葛根也是寒性食物。

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