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“手贱不搜”榜单上常见的名词有“巨观”等学术词汇，以及“莲花乳”、“手指”空等两个容易混淆的词汇。

如果你有兴趣，我可以给你描述一下。这两张图都是网友做的合成图。“莲花乳”是那种丰满的上覆盖着莲子的莲花，而“空手指”只是在指尖上合成了一只八爪鳗的嘴。嘴里密密麻麻的牙齿和凹痕让手指看起来像是从中间开始溃烂空。

光看描述就毛骨悚然吗？所以我还是劝你不要搜。因为图片只是恶搞的合成图，但是密集恐惧的东西是真实存在的。

然而，即使你怀疑自己有强烈的恐惧，也不要担心。关于这个“病”你需要了解的一切，基本都在这篇文章里。

什么是密集恐惧？

Trypophobia，简称秘密恐惧，由两个希腊词组成:trypo和phobia。Trypo是“洞”的意思，phobia是“恐惧”的意思，所以这个名词首先描述的是对各种洞和洞的恐惧。

随着相关研究的推进，更广泛接受的定义是:对密集排列的洞、洞、小包、肿块、囊肿等事物或影像的恐惧和畏惧。

起初，人们对秘密恐惧的研究是从对洞的恐惧开始的。最常见的会引起人们内心恐惧的是莲花和蜂巢。

然而，根据英国埃塞克斯大学生物神经学教授科尔和威尔金斯在2013年发表的研究，至少有15%的人在看到它们时会感到恶心、害怕和不舒服，甚至直接在实验室呕吐。密集恐惧是对紧密排列的事物或图像的一种非常特殊的恐惧。

除了荷花和蜂巢，也有受试者表示，在显微镜下看着圆点连衣裙、放大图像的像素、马赛克瓷砖、细胞都会感到恶心和恐惧。

所以，内心的恐惧并不是因为所呈现的事物和影像有多血腥或多不舒服而产生的(沐浴乳和空手指其实不在此列，它们明显比“密”更“恶心”)。

恐惧到什么程度需要就医？

在科尔和威尔金斯15年修订的《秘密恐惧量表》中，他们详细列出了强烈恐惧的可能反应。

原发:鸡皮疙瘩，发冷，恶心，不适，不适。

中级:紧张、焦虑、心跳加速、肠胃不适、恐惧。

高级:觉得自己疯了，想喊，想把这些坑坑洼洼的破坏掉，想哭想吐。

需要注意的是，由于在《精神疾病手册》(D-5)中并未将其列为一种精神疾病，所以我们还不能称之为密集恐惧“症状”，只能将其作为一种特定的心理现象来研究。

但是很明显，如果一个人看到细胞就感到焦虑紧张，看到蜂窝就大哭呕吐，这已经对他的日常生活造成了很大的影响，他需要专业的帮助。

虽然D-5中没有对密集恐惧的明确解释，但如果对密集事物和影像的恐惧已经影响到了你的生活，你可以参考上面列举的不适反应，根据焦虑或恐惧症向医院的相关科室和咨询室寻求帮助。

什么样的人更容易密恐？

很多心理学家对此也很感兴趣。2016年，日本心理学家今泉等人发表了一项调查，揭示了强烈恐惧和恶心敏感性之间的关系。

敏感，顾名思义，是指人对恶心事物的敏感。心理学家把人的恶心分为三个维度，其中一个维度叫做核心恶心。

核心恶心是指人对自己或威胁自己的事物感到恶心，比如看到别人的呕吐物、蟑螂、赤脚走在地上踩到鼻涕虫、闻到隧道里的尿味、听到朋友一周才换一次内裤。所有这些情况都会唤醒“核心恶心”。

Imaizumi等人发现，在“核心恶心”这个维度上的得分越高，越容易产生密集恐惧。因为他们在这方面更敏感，更容易把聚集的孔洞、肿块想成水痘、天花、小虫子聚集在一起等等，从而引发恶心反应，最终表现为密集的恐惧。

密恐密恐，我们究竟在恐惧什么？

通过研究，我们知道，那些报告自己有强烈恐惧的人，其实是(有意识或无意识地)联想密集图像而产生的恐惧反应。比如我从波点想到水痘和天花，或者我从莲花想到看眼睛和脸。

从这方面来说，密集恐惧真的不能算是一种心理疾病，因为让你感到恐惧的其实是你对密集事物的联想。

比如有社交焦虑的人，看到眼睛和脸聚集在一起的图片，会感到恐惧。因为这个画面让他们想起了眼睛和人，激起了社交焦虑，最后表现出了密集的恐惧。

在原始时代，这种联想其实是有利于人类生存的。它帮助我们远离那些会伤害我们的东西:蜜蜂、花豹和病人。但在现代社会，它经常困扰着我们。

当然，如果你能处理好这些情绪，偶尔害怕密密麻麻的东西也没什么坏处；但如果强烈的恐惧影响了你的生活，请尽快寻求专业人士的帮助，因为这可能反映出你可能还有一些心理问题没有被重视。

图片:图虫创意

参考资料:

柴亚光，薛，宇，宇，姚，q。y .山田(2016)。对眼睛的恐惧:社交焦虑、恐锥症和眼簇不适之间的三元关系。皮尔杰，4岁，1942年。

科尔公司。j .威尔金斯(2013年)。怕破洞。心理科学，24卷10期，1980-1985年。

今泉，南，古野，男，日比野，h。Koyama，S. (2016年)。厌恶敏感性、移情特征和视觉不适可以预测锥虫恐惧症。斯普林普勒斯，5(1)，1449年。

乐，A. T .，科尔，G. G .，& ampj .威尔金斯(2015年)。锥虫恐惧症的评估及其视觉沉淀分析。实验心理学季刊，68卷11期，2304-2322页。

皮皮通，R. N .，加莱戈斯，b .，& amp沃尔特斯博士(2017)。对恐锥症图像的生理反应和恐锥症问卷的进一步量表效度。人格和个体差异，108，66-68。

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