1、及时肯定自我：表白被拒绝并不代表你做错什么，你具备的优点运用在其他人身上，别人一定会愿意接受你的喜欢。

2、努力忘记：很难彻底忘掉这段精彩而又苦涩的回忆，但是不能总是逃避这个问题，要尽量去否定这些想法，将其淡化。