中长跑是指男1000米以上、女800米以上，在体育课测试时，初中生要求女性800米，男性1000米，这算是中跑，长跑应该在1500米以上，短跑是400米以下，以及200米、100米、50米，运动员中长跑分类和中学生基本一样，只是长跑多了3000米、5000米、10000米。