阴陵泉位于脚底太阴肾经的起始点，是一处重要的穴位之一。它的主要作用是补肾壮阳、调节生殖系统、增强人体免疫力、改善睡眠质量、调节内分泌等。此外，阴陵泉还可以缓解肾虚引起的腰酸腿软、遗精早泄、性功能障碍等症状，具有重要的保健作用。

阴陵泉有哪些作用

按揉阴陵泉位置：膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷处。 *** ：用拇指指腹按在阴陵泉穴处，其余四指搭在 小腿内侧，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀 感为度。按揉阴陵泉功效：经常 *** 可促进水分及脂质代谢，对改善肥 胖、闻脂血症均有很好的效果。

主治 1.泌尿生殖系统疾病:遗尿,尿潴留,尿失禁,尿路感染,肾炎,遗精,阳痿;

2.消化系统疾病:腹膜炎,消化不良,腹水,肠炎,痢疾;

3.妇产科系统疾病: *** 炎,月经不调;

4.其它:失眠,膝关节炎,下肢麻痹.

该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,在众多疾病治疗时应用非常的广,有关此穴道的治病疗法有:穴道疗法治疗膝盖疼痛、治疗糖尿病等.

古代记述:腹中寒,腹中气胀,洞泄不化,不嗜食,肠中切痛,胁下满,水肿,腹坚,小便不利或失禁,寒热,阴痛,遗精,霍乱,足痹痛,鹤膝风,腰腿膝痛,脚气水肿,疝瘕.

近人报道:肾炎,尿闭,腹水,肠炎,黄疸.

方例

失禁遗尿不自知:阴陵泉、阳陵泉.

腹寒:阴陵泉、三阴交.

水肿盈脐:阴陵、水分.

霍乱:阴陵,承山、解溪、太白.

癃闭腹水:阴陵泉、水分、中极、足三里、三阴交.

黄疸:阴陵泉、三阴交、日月、至阳、胆俞、阳纲.

主治　　1.泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿；
　　2.消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾；
　　3.妇产科系统疾病： *** 炎，月经不调；
　　4.其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹。
该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非常的广，有关此穴道的治病疗法有：穴道疗法治疗膝盖疼痛、治疗糖尿病等。
　　古代记述：腹中寒，腹中气胀，洞泄不化，不嗜食，肠中切痛，胁下满，水肿，腹坚，小便不利或失禁，寒热，阴痛，遗精，霍乱，足痹痛，鹤膝风，腰腿膝痛，脚气水肿，疝瘕。
　　近人报道：肾炎，尿闭，腹水，肠炎，黄疸。
方例
　　失禁遗尿不自知：阴陵泉、阳陵泉。
　　腹寒：阴陵泉、三阴交。
　　水肿盈脐：阴陵、水分。
　　霍乱：阴陵，承山、解溪、太白。
　　癃闭腹水：阴陵泉、水分、中极、足三里、三阴交。
　　黄疸：阴陵泉、三阴交、日月、至阳、胆俞、阳纲。
阴陵泉是脾经的穴位，它的主要功能就是去除人体的湿气。经常 *** *** 阴陵泉穴就可以调节脾经，促使其功能恢复正常，从而把多余的湿气运化出去，最终达到消除小腿肿胀的目的。每天在阴陵泉穴的位置上 *** 3-5分钟，可以让气血顺利的通行。另外老年人在日常生活当中，尽可能不要长期坚持同一个姿势，这样有利于全身的气血轮回，避免身体的僵直，也可以起到预防小腿肿胀的作用。
但光安单一几个穴位作用一般不大 最好顺做经络敲打 *** 穴位应顺经络走向 *** 希望能给你带来有用的建议 。 *** 这些穴位3至5分钟阴经从下向上按

阴陵泉的准确位置图和作用，看完这个视频，轻松了解自己的身体