中考50米短跑技巧

以下是50米短跑技巧： 1. 准备姿势：站在出发线上，双脚并拢，双臂自然放下，目光正视前方。 2. 起跑姿势：将一只脚放在出发线的前面，另一只脚往后迈一步，形成一个倾斜的“四”字型。手掌扶地，身体保持紧张状态。 3. 出发：听到枪响后，将一只脚迅速向前推出，并尽可能快地起身。同时另一只脚也要向前迈出。 4. 快速加速：起身后要尽快加速，用力抬起双膝，让脚步快速地向前移动。跑步时要保持重心稳定...