以下是电信积分兑换话费的详细方法，包含线上、线下多种途径：

一、电信APP兑换

1. 登录APP

打开中国电信APP或天翼生活APP，登录账号。

2. 进入积分页面

点击首页或“我的”页面的“积分”入口，部分版本需通过搜索框输入“积分兑换话费”进入。

3. 选择兑换话费

在积分商城中找到“通用话费”或“话费兑换”选项，根据积分余额选择对应金额。

4. 确认兑换

输入验证码完成验证，系统自动扣除积分，话费1-3个工作日到账。

二、短信兑换

编辑短信 DHHF 或 JFDH 发送至 10001，根据回复提示选择兑换金额并二次确认即可。

三、电话客服兑换

拨打 10000 或 10001，按语音提示选择人工服务，提供手机号、身份证后六位等信息完成兑换。

四、营业厅兑换

携带身份证前往中国电信营业厅，向工作人员说明兑换需求，现场办理后话费实时到账。

注意事项：

兑换比例：1000积分=10元话费，兑换金额无上限；

有效期：兑换后话费有效期180天；

积分查询：通过APP“我的积分”或短信发送“CXJF”至10001查询积分余额。