一、确认提速资格与网络环境

根据中国电信2025年提速政策，福建地区用户当前宽带低于200M可免费升级至200M，包含上传速度的同步提升。建议先使用电信官方测速工具检测实际网速，确认当前宽带套餐是否属于可升级范围。需特别注意光纤入户用户可直接申请，电话线用户需先完成光纤改造。

二、官网自助申请提速服务

登录中国电信网上营业厅，按以下步骤操作：

1. 在首页导航栏选择「宽带光纤」专区
2. 点击「我要提速」服务入口
3. 输入宽带账号（一般为绑定手机号）和密码（默认身份证后8位）
4. 选择「上传速度优化」服务并提交申请

该提速服务每次生效7天，到期后需重新激活。

三、检查网络设备硬件配置

确保网络设备满足千兆传输要求：

• 光猫：需具备千兆端口（黄色接口标识）
• 路由器：支持802.11ac协议，建议启用5GHz频段
• 网线：至少使用超五类（CAT5e）以上规格

四、联系客服获取专项支持

拨打10000号转人工服务，可通过以下方式获取帮助：

• 查询在网年限专属提速权益
• 申请客户经理上门检测网络环境
• 获取免费光纤改造服务（限电话线用户）

通过官方活动申请、硬件设备升级、客服专项支持三管齐下，福建电信用户可有效提升上传速度至100M。建议优先使用官网自助服务，配合设备检测确保网络环境达标，遇到技术问题及时联系属地客户经理。