.bak文件是备份文件，最早用于计算机系统，是对原文件（比如文档）的备份，通常这些备份文件的格式是和原文件一样，且以.bak为文件名后缀，但以.bak结尾的文件夹是不允许的，只有以.bak为后缀的文件才能备份，如果某个文件夹里面有太多.bak文件，那么就可能证明这个文件夹里面的文件或有多次修改过。

一般来说，删除.bak文件是没有什么影响的，因为它本身只是原文件的备份，但是如果你删除了.bak文件，那么就不可能再使用它来还原原文件了，这样就会失去还原的机会，所以在删除.bak文件之前一定要事先确保它们没有被使用还原过多次。

另外，有时删除.bak文件也可能导致电脑的性能下降，因为当文件夹里面有太多.bak文件时，搜索文件或操作文件都可能变得很慢，所以删除.bak文件也能提高电脑的运行速度。

所以总的来说，删除.bak文件是值得的——既可以提高效率，又不会失去数据备份，只要在删除.bak文件之前确保备份的文件没有被使用进行多次的还原就可以了。