一、简介

平常能够很好的控制自己的情绪，但开车的时候就会情绪失控，遇到红灯、交警骂骂咧咧，有人超车便飞速狂追，一遇堵车就着急狠捶方向盘„„因开车而诱发情绪问题的人越来越多，这类人被统称为“路怒族”。

二、“路怒族”的症状

症状一：平常能够很好的控制自己的情绪，但开车就会情绪失控。即开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。

症状二：看到不遵守交通规则的就恼火，一点堵车或碰擦情绪就会非常激动。

症状三：喜欢跟人对着干，行人乱穿马路就想给点"颜色"一言不合就动手。

症状四：开车时，对别人的失误零容忍，对自己却是百般放纵。

三、避免成为路怒族的建议

1、遇到让自己不满的事情，等待几秒再做反应。

2、如果情绪不好，最好别马上开车，可将车停在路边稍事休息。

3、多换位思考。

4、不开心的时候尝试深呼吸调节情绪。

5、试着与前行车辆保持一定车距。

6、开窗让新鲜空气进入车厢、听收音机或听比较轻松的音乐稳定情绪。