图文教程：

1、打开手机QQ , 我们可以看见自己的头像,点击自己的头像。

2、点击【设置】

3、点击进入【帐号管理】

4、点击【管理】

5、点击【管理QQ帐号】

6、点击【解除关联】，然后点击【完成】，手机QQ关联就解除啦