发布时间：2025-12-09 20:26:09 浏览次数：5
11公里目前没有，但是有10公里，可以作为参考。
根据国家田径训练标准(业余)男子 的长跑标准(10公里)以下进行评价:44分钟(一级)50分钟(二级)56分钟(三级)30-44岁50分钟(一级)56分钟(二级)63分钟(三级)45-59岁56分钟(三级)
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